ボディケア 幸せ自慢会
幸せ自慢会昨日は私がサロンで講座している【じぶんセラピスト講座】を以前ご受講くださった方と一緒にセルフケア＆クリスタルボウル会でした。昨日来てくださったお二人セルフケアはじめてから特に気持ちの変化とそれに伴う周りの変化が大きくて自分を大切に...
メンタルケア
ボディケア 
メンタルケア 人は変えられない。。頭ではわかっているけれど
人は変えられない。。頭ではわかっているけどなかなか現実に落とし込めないという人のための「じぶんセラピスト講座」番外編ワークショップを思いつき準備なしで電車も止まる土砂降りの夜に開催しました。よくある悩みだと思います。それを解決していくために...
ボディケア 親を看取る
親を看取るというタイトルのお茶会を開催させていただきました。介護している最中、まだ少し先だけど、見送ったばかり、心配事が出てきた。。。色々な立場の方にご参加いただきました。一昨年、父を昨年、母を送りいろいろ経験してきたこと感じたこと誰かの役...
ボディケア 電気信号
老化の原因の一つ 身体が錆びる 酸化その酸化の原因となる活性酸素。。活性酸素は呼吸によって自然に発生しますが、・紫外線・ストレス・喫煙・過度な運動などによって増加します。これが細胞を傷つけ、老化を引き起こすそうです。人間の身体は頭の先から足...
メンタルケア ありがとうが充満しているコミュニティ
春の訪れとともに、自然の息吹を感じる素晴らしい季節がやってきました。この季節に、なんと10年ぶりかもしれないくらいに体調を崩し、数日間の休息を余儀なくされました（汗）以前は、子供が小さくてストレスが積み重なる日々で、体調を崩すこともよくあり...
セルフケア ロールモデル
ロールモデル とは一般的に考え方や行動の規範になるような人の事を言うそうです。なにか行動を起こすときなどに、あのひとならどう考えるだろう、と思うことは自分だけの狭い領域の考え方や、慣れ親しんだコンフォートゾーンを超えるためにとても有用だと思...
セルフケア 誰も知らない
バシャールとおのころ心平さんの対談集「未来人に教えてもらった病気の秘密」という本を読みました。おのころ心平さんの本はこれまでも何冊も拝読させていただいているのですが、病気の症状が心の表現という視点について、沢山のご経験からの考察は深いなあ、...