こんにちは！ 私のサロンでは、「さとう式リンパケア」をベースに、皆様の心と身体を軽やかにするお手伝いをしています。
今年に入ってから、人気YouTube番組『通販の虎』で「耳うらばってんテープ」が紹介されたり、TBS『ニノなのに』には創始者の佐藤青児先生が登場されたりと、メディアでご覧になった方もいらっしゃるのではないでしょうか？
番組をご覧になった方は、出演者の皆さんのリアクションに驚かれたかもしれません。 「えっ、テープを貼るだけで？」 「こんな簡単なことで身体が変わるの？」 「なんか怪しい……でも、すごい！」
そう、出演者の方々が「信じられない」といった表情を浮かべながらも、実際に体験するとその変化に驚きの声を上げていましたよね。
実は、私自身もその気持ち、よく分かるんです。
私たちはこれまで、「健康になるには頑張らなければならない」「変化を出すには強い刺激が必要だ」と教わってきましたから。
でも、「ほんの少しの優しい刺激」こそが、身体を大きく変える鍵だったとしたら？
そんな「紙一重の違い」これが大切なんです。
靴の中で、指が「ギュッ」となっていませんか？
先日「さとう式インソール講座」に参加してきました。
（この講座、2月から私のサロンでもスタートします！）
そこで、私はある衝撃的な事実に気づいてしまったのです。
それは…… 「私、無意識のうちに、足の指で地面を掴むようにして立っていたんだ！」 ということ。
講座のあと、作成した自分だけのインソールを靴に入れて
自電車を漕いでいたときに気づいたんです。
靴の中で、縮こまっていた足の指が、スッーと楽に真っ直ぐ伸びている感覚。
初めての感覚でした。
その時初めて、自分が普段どれだけ無意識に足の指に力を入れ、地面を「掴もう」としていたかを痛感しました。
一般的には、「足の指でしっかり地面を捉えて歩きましょう」なんて言われることもありますよね。
でも、さとう式の考え方は真逆なんです。
足の指がギュッと縮こまる（掴む）ということは、それと連動して、ふくらはぎや太ももの裏、背中の筋肉までピンと張り詰めて引っ張り合ってしまうということ 。 これでは、立っているだけで疲れてしまいますし、身体のバランスも崩れやすくなってしまいます。
「頑張らない」からこそ、身体は応えてくれる
さとう式には「屈筋理論（くっきんりろん）」という考え方があります 。 名前は難しいですが、理屈はとてもシンプル。
筋肉を「縮めて頑張る」のではなく、「筒のようにふんわりと支える」イメージです 。
インソールは、まさにこの 無理やり形を矯正するのではなく、足が自然と「筒状」に身体を支えられるようにサポートしてくれるのです。
すると、頑張って踏ん張らなくても、スッと楽に立てるようになります。
この感覚は、本当に微細で柔らかいものです。
もし、昔の私のように、強いマッサージや「効いた！」という刺激に慣れてしまっている状態だったら、この変化には気づけなかったかもしれません。
テレビで出演者の方々が「不思議だ」「信じられない」とおっしゃるのも無理はありません。
でも、この「ほんの少しの違い」が、
毎日何千歩と歩く中で積み重なり、
1年後、5年後の身体の歪みや不調、あるいは「軽やかさ」として現れてくるのです。
機能が上がるのも下がるのも、実はこの紙一重の感覚次第。
あなただけのインソールを作りませんか？
「いつまでも、自分の足で元気に歩きたい」 「旅行も、お買い物も、疲れ知らずで楽しみたい」
そう願うすべての方へ。 この不思議で心地よい体験を、ぜひ皆様にも味わっていただきたいと思い、準備を進めています。
2月から、サロンの講座内容やメニューを変更予定です。
「自分で自分のインソールを作る講座」もスタート予定です！
既製品を買うのではなく、ご自身の足に合わせて調整し、その場で作って靴に入れるワークショップです。 難しいことは何もありません。 ただ、その上に立った瞬間、「あ、力が抜けた」と感じるあの感覚を共有できたら嬉しいです。
詳細は近日中にホームページやブログでお知らせします。 楽しみにお待ちいただけると幸いです。
人生100年時代。 まずは足元から、頑張りすぎている身体を「ふわっ」と解放してあげませんか？
2月から講座も施術も新しいメニューに変更予定です。
じぶんセラピスト講座 現状の体験会と 3Daysは新しいメニューでは開催しませんので、ご希望がございましたらお早めにお申し込み、お問い合わせください。
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身体がほっとすることから
意識の向け先を変えてみませんか？
優しく触れるリンパのセルフケア【じぶんセラピスト講座】体験
練馬区氷川台サロンで対面講座 または ZOOMでオンライン 開催しています
詳細お申し込みはHPをごらんください
