ボディケア こころとからだ
ここまで動ける ここまで出来る 頭で考えて動くと、そのことに何の疑いも持たない けれど カラダを丁寧に扱うようになって カラダを感じられるようになると どこに滞りがあるか どこの緊張が抜けていないか そのことに気づくことが出来る それと同じ...
ボディケア 
メンタルケア ありがとうが充満しているコミュニティ
春の訪れとともに、 自然の息吹を感じる素晴らしい季節がやってきました。 この季節に、なんと10年ぶりかもしれないくらいに体調を崩し、 数日間の休息を余儀なくされました（汗） 以前は、子供が小さくてストレスが積み重なる日々で、 体調を崩すこと...
ボディケア アラカン
久しぶりに学生時代の友人に会いました。 彼女の口から出た言葉は 腰痛と、飲み込みづらいとか、薄毛になってきたとか 物忘れが心配とか まあ、アラカン世代なのでいろいろあるのは仕方ないかもしれないのですが 私自身は、いまなにも不調がないことが凄...
ボディケア コケた頬とこめかみ
年齢を重ねて日々一番気になるのは、顔の変化。 頬がコケてくる こめかみの凹み まぶたのたるみ ほうれい線 下瞼のふくらみ しわ マリオネットライン フェイスラインのもたつき 。。。。。。。 毎日鏡を見ることは避けられないので、すごく気になり...
メンタルケア ロールモデル
ロールモデル とは一般的に考え方や行動の規範になるような人の事を言うそうです。 なにか行動を起こすときなどに、あのひとならどう考えるだろう、と思うことは 自分だけの狭い領域の考え方や、慣れ親しんだコンフォートゾーンを超えるために とても有用...
メンタルケア 誰も知らない
バシャールとおのころ心平さんの対談集 「未来人に教えてもらった病気の秘密」という本を読みました。 おのころ心平さんの本はこれまでも何冊も拝読させていただいているのですが、 病気の症状が心の表現という視点について、沢山のご経験からの考察は深い...
ボディケア ターキーネック
ターキーネックって言葉を知ってますか？ 顎から首につながる筋肉 広頸筋が縮んで皮膚が緩んで筋が目立つ首の事 七面鳥の首に似ているからそう呼ぶのだそうです。 原因は加齢というのがネット情報 さとう式リンパのセルフケアを始めて 感じたことの一つ...
お知らせ さとう式イヤーカフ
さとう式リンパケア屈筋理論に基づく、おしゃれで簡単なアクセサリー イヤーカフの販売をしています。 デザインはいろいろ サイズ調整も承っておりますので、ぜひサロンでお試しください！ 販売価格 5,500円～ その他、さとう式のフェイスブラシ、...
セルフケア セルフケア講座
2024年1月に、さとう式リンパケアのセルフマスターの試験に合格しまして、少し前からさとう式のセルフケアを中心としたセルフケア講座をスタートしています。 「さとう式リンパケア」 まだ私が不定愁訴の不調真っ最中の、かれこれ15，16年前にさと...
お知らせ Love Yourself more！！に込めた想い
いろいろな整体や施術、ヒーリング、エネルギーワークや自己啓発、メンタルワーク、心理学。。。いろいろなことをジブンのために学んだり、実際にやってみたりしてきました。 （その過程での様々な学びは追々このブログに書いてみたいと思っていますが） わ...