メンタルケア 「キツネにつままれたみたい」55歳から始める、頑張らない奇跡のセルフケア
「何かを改善するには、頑張るものだと思って生きてきました。だから、こんなに優しいケアで変わるなんて、まるでキツネにつままれたような感覚です」これは、私のサロン『HeartBodySoul』で「じぶんセラピスト講座」を受講されたお客様からいた...
2025-12
メンタルケア 
ボディケア 春までにスッキリした首元に！
年齢の出やすい首のシワケアどうしてますか？首までが顔とかデコルテ（鎖骨あたり）までが顔とか言いますが顔以外のケアってどうしていますか？顔の皺は少ないのに首の横皺があるのは姿勢や寝相による折れジワ枕の高さや普段の姿勢の改善が必要首の小ジワは乾...
セルフケア 老け見え姿勢のはじまり
年取ったなーって姿勢どこから始まると思いますか？背骨？ 猫背首？ スマホっ首膝？ポイントは親指！！包丁を握るのもパソコンのキーボードを打つのも肩にかけたバッグを支えるのも手は内に内に巻いていきますよね。何かを掴もうとすると、自然に親指も巻き...
ボディケア 55歳からはリセットエイジング
更年期という時期もおわって55歳から65歳くらいの女性って見た目、体の不調、健康診断の結果その上、子供の自立や自分や旦那さんの定年、親の介護など環境的にもいろいろ色々変化のある年代ですよね！テレビで街頭インタビューされている人の年齢を見てお...