セルフケア 頑張らないを、がんばれない
「頑張らない」ことが、一番難しいあなたへ。更年期過ぎたら「自分の身体」との対話はお早めに「もっと力を抜いていいんですよ」 そう言われて、ふと戸惑ってしまったことはありませんか？「力を抜くって、どうやるんだっけ？」 「リラックスしようと、また...
2026-01
セルフケア 
お知らせ 「えっ、これだけで？」テレビでも話題の不思議なケア
こんにちは！ 私のサロンでは、「さとう式リンパケア」をベースに、皆様の心と身体を軽やかにするお手伝いをしています。今年に入ってから、人気YouTube番組『通販の虎』で「耳うらばってんテープ」が紹介されたり、TBS『ニノなのに』には創始者の...
ボディケア 【55歳からの健康チェック】朝、お腹が「冷たい」と感じたら要注意？腰痛・免疫低下の意外なサインとは
おはようございます。毎朝、目が覚めたとき、まず最初に何をしますか？すぐに布団から出て、家事や身支度に追われる毎日かもしれません。でも、明日の朝は、起き上がる前にほんの10秒だけ、自分の体の声を聞く時間を作ってみてください。それは、「自分のお...
セルフケア じぶんセラピスト講座ご感想を頂きました。
じぶん セラピスト講座 ご受講のご感想をいただきました。万葉さんは画家であり イラストレーター、歌も歌うし、ダンスも踊られる芸術家の方。体の不調が治ったとかフェイスラインが変化したとかではなく、気持ちの変化を一番感じてくださったこと、とても...
お知らせ 年のはじめに思うこと
「頑張らない」からこそ叶う、新しい夢の始め方新年あけましておめでとうございます。新しい一年、皆様はどんなスタートを切られましたか？今日は一年で一番、「今年こそは〇〇する！」と理想を思い描く日。未来へのワクワクとしたモチベーションでいっぱいの...