安心安全 ボディケア 2025.05.26 ワクワクする事や ドキドキする 冒険や挑戦 その一歩が出せるのは その裏に 自分なりの 安心安全が担保されているからで 安心安全を感じられないのは 精神論とか 精神世界以上に まずは 身体なんじゃないかと 最近実感してます。 #ポリヴェーガル理論 @823.u.yok