2024-04

ボディケア

こころとからだ

ここまで動ける ここまで出来る 頭で考えて動くと、そのことに何の疑いも持たない けれど カラダを丁寧に扱うようになって カラダを感じられるようになると どこに滞りがあるか どこの緊張が抜けていないか そのことに気づくことが出来る それと同じ...
メンタルケア

ありがとうが充満しているコミュニティ

春の訪れとともに、 自然の息吹を感じる素晴らしい季節がやってきました。 この季節に、なんと10年ぶりかもしれないくらいに体調を崩し、 数日間の休息を余儀なくされました(汗) 以前は、子供が小さくてストレスが積み重なる日々で、 体調を崩すこと...