老化の原因の一つ 身体が錆びる 酸化
その酸化の原因となる活性酸素。。
活性酸素は呼吸によって自然に発生しますが、
・紫外線
・ストレス
・喫煙
・過度な運動
などによって増加します。これが細胞を傷つけ、老化を引き起こすそうです。
人間の身体は頭の先から足の先まで、基本的に原子でできていますが、活性酸素は
酸素の原子や分子が電子を失ったり得たりすることで不安定になること。
物質が錆びると電気を通さなくなるのと同じで、
身体は細胞間で電気がながれていて、酸化すると神経伝達速度が遅くなる。
電気の流れが悪くなるって置き換えると、ちょっとイメージしやすくなりませんか？
